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2008.05.22 Thursday

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    2008.05.09 Friday

    Tやま君にあいました

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       本日もいつもの時間にいつもの籠坂ヒルクライム、今日は昨日より若干心拍を上げて、130台後半で上ってみました。昨日より心拍を10上げただけで、時間は6分短縮の58分でした。165までは上げられるはずなので、モチベーションさえ上げていけば50分は切れると思います。5年前は籠坂頂上まで50分程度だったので、相当体が戻ってきているようです。
       籠坂を下り始めるとすぐにTやま君とすれ違いました。重いギヤを踏んで凄いスピードで上ってきているのを見て感心していたのですが、後でTやま君のブログを読んだら僕と同じ位のアベレージスピードだったので、自分も傍から見ると結構なスピードで上っているのだと思います。
       
       本日の走行距離45km AVS24km/h AVP119 消費カロリー590kcal
       夜練ローラー40分 
       
       明日の朝は雨模様ですので、合同練習は中止します。

      2008.05.22 Thursday

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