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2008.05.22 Thursday

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    2008.05.01 Thursday

    木曜筋トレの日

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      20080501.jpg 本日は、木曜日につき筋トレの日。というわけで、アザミラインへ筋トレヒルクライムにでかけました。あまり心肺は意識せずにゆっくりとケイデンス40ほどで、アザミライン4kmまで上って降りてきました。ちょうど12%勾配がクネクネ曲がって平になるところまでです。時間があれば、馬返しまで登りたいのはやまやまなのですが、1時間半の練習時間ではここまでが限界です。
       本日の練習 朝練30km 時間1時間半 AVS20.5km/h AVHP116

               夜練ローラー30分 距離15km 

       今週末の合同練習は、土曜日の天気予報が悪くなってきたので、下記のとおり日曜日に実施したいと思います。

        
      集  合 平成20年5月4日() 午前5:00 永原〇K
      コース  三島⇒箱根峠⇒仙石⇒長尾峠⇒御殿場
      距  離 80km
      時  間 3時間程度
      2008.05.22 Thursday

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        コメント
        遂に合同練習の箱根コース出ましたね。自分は昨年同様、最後尾をチンタラ走っていくはめになりそうです…。
        • nabe
        • 2008.05.01 Thursday 22:48
        >最後尾をチンタラ走っていくはめになりそうです…。  何をおっしゃるウサギさん。そんなこと言わずにドンドン先頭を引いて下さい。速くなっていく人は、積極的に前を引いて風を受けている人ですよね。 -----
        • manboo
        • 2008.05.02 Friday 04:24
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