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2008.05.22 Thursday

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    2008.04.21 Monday

    チャリ整備

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       昨日、ハードに走ったので今日は休養日、以前なら天気が良いときはいつも練習みたいな感じだったのに流石に最近は休養日となってしまいます。なんといっても攣りそうになった翌日は超回復がのぞめるであります。
       そこで、今日は自転車の整備をやりました。まずはチェーン交換。1年近くチェーンを交換していません。先日、コミヤマさんでデュラのチェーンを買ってあったので交換しました。チェーン交換を自分でやっていると、昔のことがウソのように簡単にできるのですが、自分の腕がよくなったのか、チェーンの性能がよくなったのか定かでありません。それから、今週末のヒルクライムに備えて、ホィールを決戦用のキシリウムESに交換し、スプロケットもついでに27Tに換えてしまいました。一応これで準備は完了。明日は朝練でディレーラーの調子を確認しようと思います。

      2008.05.22 Thursday

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